Morgonkreativitet
Söndag morgon, och jag vaknar strax innan klockan sex. Jag hade mer än gärna sovit ett par timmar till, men eftertsom jag inte kunde somna om stängde jag försiktigt dörren om John och smög in i "mitt pysselrum" och började pyssla. Det blev armband och örhängen.
Örhängen gjorda av gamla armband och tre pärlarmband i min stil
3,5 kg
Den 16 Januari 2013 började jag äta regelbundet och i mer lagom mängd än på länge (med några undantag), samt träna styrka 20 minuter tre gånger i veckan och promenera lite varje dag. Allt detta med reservation för de dagar då min fibromyalgi inte tillåter mig till någonting av detta, men då får jag ta nya tag när jag kan helt enkelt.
... det har i alla fall gett resultat!
Idag, en månad sedan jag började med detta sätt att träna och äta, vägde jag mig och glädjande nog har jag gått ner 3,5 kg! Det går snabbast i början, det är jag medveten om. Men nu är jag taggad på att se att jag sakta men säkert kommer att nå min målvikt.
Längtan, mys och kreativitet
Det är faktiskt himla skönt att vakna utan sån där förbannad överjäklig värk när natten varit fylld av just sådan. Jag känner mig liksom fri, om än trött och förkyld. Trött som bara den. Men nu ska jag ta mig en prommenad på min lediga dag, sedan gå och små-mysa här hemma till John kommer hem ikväll.
Nu har jag gått en redaktörsutbildning också. Fint låter det va? Himla roligt faktiskt, skulle vilja lära mig mer!!! Denna handlade om EPiServer vilket bland annat Sahlgrenska använder till sina hemsidor. Men som sagt blev jag rejält sugen på att fortsätta med hemsidor på ett kanske mer spännande och kreativt vis ...
Den här ca 1,5 år gamla bilden får symbolisera min längtan efter att få snickra hemsidor,
samt renoveranågon gammal möbel till någonting förhoppningsvis fint och eget
Food, heaven and hell
Ca 6 år av mer eller mindre uttalade ätstörningar. 4 år sedan jag fick behandling för det på Östra sjukhuset, men ännu är jag inte så bra som jag vill vara. Återkommande perioder, men absolut inte så dåligt som det var förr. Som tur är! Idag har jag bara inte kunnat sluta små-äta och har fått i mig ca 5000 kcal, vilet är ca 3000 kcal mer än vad jag försöker få i mig om dagen.
Men det är väl så, jag kan liknas vid en nykter alkoholist som får leva med det resten av mitt liv. Med den skillnaden att jag inte kan säga "NEJ!" till mat helt resolut och tvärt. "Snälla, ät inte i min närhet", "snälla, ge mig ingen mat", "jag behöver inte äta" ... fungerar inte riktigt. Alla behöver mat. I lagom mängd. Det är det som är det svåra.
Sen antar jag att min fibromyalgi inte direkt blir bättre av att jag belastar kroppen med en massa extra mat som dessutom ofta inte är av den nyttigare sorten när jag får mina ryck.
Just nu känner jag mig inte så förbannat bra alltså, men det ska jag vända på. Och det ovannämnda ska inte få mig att sluta kämpa! Kanske du vill ge mig en styrkekram?
En "kramängel" som paint så snällt hjälpte mig att skapa
Resten av dagen ska jag i alla fall försöka göra medvetna val gällande maten igen. Stå emot frästelserna och känslan av att det inte går att låta bli att äta. Det går, ibland, och om det går ibland så borde det alltid fungera. Så det så.
Skit alltså
Det blidde ingen tenta för mig idag. Varför? Jo, för att min kropp strejkade. Ont, ont, ont, trött, trött, trött, och tankeförmågan vet jag fanimej inte vart den tagit vägen alltså. Ska krypa ner under täcket igen och hoppas på en bättre dag i morgon.
När det känns skit får man helt enkelt drömma sig bort till bättre dagar ...
Arbetspsykologi och "träknappar"
Jag är sugen på att måla knoppar/magneter/knappar igen, men denna helgen lär det inte bli av i alla fall. Det är plugg som gäller. Arbetspsykologi-tentamen på måndag. Men senare idag blir det film, det har vi i alla fall bestämt. Och lite små pauser i form av t ex bloggande, mat och promenad.
"Träknappar" jag gjorde för ett par år sedan
17:35
"Fan vad gott det skulle vara med ett glas vin nu." "Ja det skulle det." "Hur mycket är klockan??!"
När vi såg att klockan var precis så att vi skulle hinna en sväng till systemet for vi snabbt som ögat ut i bilen och iväg till centrum. Lite senare kom vi hem med en flaska Motörhead-vin.
Vi hade egentligen bestämt oss för vinet Café men det var slut för tillfället. Då bestämde vi om oss och tog denna flaskan fastän vi visste att den är liiite dyrare, och en del mindre god ... men helt klart drickbar. Och lite Motörhead är fakriskt sällan fel. ; )
Ha en fin kväll!
Den känslan
Känslan när man vet att man gjort någonting man inte borde/får/ska och blir upptäckt ...
... har ingenting med just nu att göra, men jag gillar bilden på mig och min bror. Undrar vem som var hjärnan bakom det hela? Det var säkert jag.
Jag ägnar alla mina syskon varma tankrar, och hoppas vi alla fyra kan ses snart. Lite krångligt när vi är utspridda över Dalarna, Göteborg och Tyskland, men nog går det att få ihop någon gång varannat, vart tredje år sådär. Men lillasyster träffar jag på torsdag, och lillebror förhoppningsvis till påsk eller i sommar. Längtar! Storebror får jag nog längta lite extra efter känner jag på mig. Brukar bli så.
Nu är det mindre än två veckor kvar till min 3:e och sista LIA-period startar. Jag vet ännu inte vart jag ska vara, mer än att det blir på något sjukhus i Göteborg. Hoppas på lite mer visshet snarast så att jag kan vänja mig vid tanken och planera resvägar mm. Ska bli spännande att se vart jag hamnar.
Förresten fick jag VG på tentan som jag pluggade till i helgen, och därmed VG som betyg i ämnet företagsekonomi/marknadsföring. Härligt!
Spårletning och marknadsföring
Guuu vad jag tycker om det här vädret! Underbart glittrande snö, 7- med frisk luft.
På min morgonpromenad gick jag och kikade efter djurspår, roligt att se hur djuren gått tycker jag. Denna gången såg jag katt-, hund- och harspår. Och fågelspår så klart. Rätt roligt att se hur de gått, hoppat och vänt om för att kanske sniffa på någonting. Lättroad, jag? ; )
Nu har jag tagit en paus i pluggandet för att blogga, men när jag publicerat inlägget ska jag sätta mig i mitt pyssel-/mysrum (<3) för att fortsätta pluggandet till marknadsföringstentan som jag har i morgon. Intressant!
"Att inte göra reklam för sig för att spara pengar
är som att stanna klockan för att spara tid."
Kakfat eller sakfat?
Efter frukost åkte John och jag in till Skövde för att inhandla mat och lite annat som vi tyckte att vi behövde. Med inspiration från värdens bästa fröken Brodin (Mikaela) inhandlade jag några fat i olika storlekar samt snappsglas som jag noggrannt diskade innan jag och John monterade ihop det hela till två stycken kakfat, eller i detta fallet -- sakfat, med hjälp av en limpistol.
Min första lägenhet
En etta på 35 kvadratmeter i Falun. Vilken grej, att flytta hemifrån och ha det precis som man själv vill, eller nästan, för vi körde på "man tar vad man har och gör det ungefär till det man vill".
Jag längtar lite till den dagen igen, när jag får flytta till ett mer permanent och eget hem där jag kan trixa och fixa som jag själv (och John förstås) vill ; )
Alltså,. jag fortfarande bara älskar mina fina köksstolar som jag och min dåvarande pojkvän/sambo gjorde ordning inför flytten. Synd att de inte är i min ägo längre bara.
Okej ...
... om det ska vara sådant här slask ute så tycker jag faktiskt att det kan ta och bli sommar istället. (Vintermänniskan har talat.)
Säkert typ kl 17:30, fast på sommaren ... (Nu är det ju fortfarande kolsvart och slask kl 17:30)
Jo men jag känner mig lite nere och på "klago-humör" bara för att jag är trött på att ha ont. I morgon vill jag vakna utan denna smärta, tack!
Vintercruising eller något liknande
Värktabletterna hjälper inte idag. Så är det ibland. Oftast fungerar jag någorlunda ändå, men inte idag. Tråkigt som bara den. Jag ska i alla fall se till att få läst lite arbetspsykologi och marknadsföring under dagen.
I Lördags blev det en liten raggar-tur till och i Tidaholm. Riktigt mys-kul : )
Impalan startade fint såhär i vintermörkret
Fågeldrake?
Nu har jag pysslat lite. Det var meningen att det skulle bli en tovad fågel, men jag tycker inte att huvudet ser ut som ett fågelhuvud direkt. Kanske mer som en snäll drake? Eller dinosaur? Något blev det i alla fall, och jag tycker nog att den blev rätt söt ; )
Det var inte igår!
Jag har försummat min blogg och er läsare rätt länge nu känner jag. Det har varit mycket annat att fokusera på nu i början av 2013. Får se om jag kan komma igång och vara lite mer aktiv här nu! : )
Det är lördag morgon. Jag vaknade strax efter klockan sex men drog mig till sju. Sedan snörde jag på mig kängorna och tog mig en promenad, härligt när det var gjort! Nu har jag precis ätit frukost (som ni ser på bilden nedan).
Det är ingen mega-portion till frukost direkt, men jag försöker nu mer käka lite och ofta. Kanske varannan-var tredje timme och hittills har det gått över förväntan bra och gett resultat bara på 1,5 vecka. Jag promenerar och tränar även mer. Hoppas att jag kan hålla i detta framöver! Jag mår ju så mycket bättre när jag tar hand om mig själv på det här viset.
Lördagsfrukost
Av min syster fick jag en gjutjärnsgryta i julklapp, så glad jag blev! Något jag önskat mig sedan min gamla försvann för några år sedan men inte riktigt prioriterat att köpa med min knapra ekonomi. Jag och John invigde grytan tillsammans genom att göra en grymt god chili con carne. Mmmm... : )
Chili con carne. Nästa gång blir det nog chili sin carne, också riktigt gott!
Min älskade symaskin har börjat krångla ordentligt. Jag, John och mamma har läst manualen, fixat och trixat, skruvat och funderat men inte lyckats lösa problemet. Så för tillfället har jag packat undan den i sitt fodral till jag får "tummen ur" och kör iväg (eller rättare sagt ber någon köra den och mig) till en reparatör.
Min symaskin <3
Men man kan ju pyssla med annat. Förra helgen målade Johnn och jag på muggar, en te-kanna och tandpete-hållare. Idag funderar jag på att tova lite, men vi får se vad jag hittar på : ) Det blir lugnt i alla fall för jag är förkyld. Jäkligt tråkigt, men det är så det är dessa tider. Mer eller mindre alla är ju minst småförkylda.
En mugg samt en tekanna jag målade förra helgen
Sköt om er nu!
Törstsläckare
Jag blir sällan törstig, men när jag väl blir det är det oftast strax innan eller efter tandborstning på kvällen. Så har det varit så länge jag kan minnas. Det godaste som finns vid de tillfällerna är enligt mig att dra på rejält med kallt vatten i badrumskranen, kupa båda händerna som en bägare, låta vattnet fylla händerna och bara dricka, dicka, dricka. Ooh så gott!
Annars dricker jag faktiskt väldigt lite vatten och dricka över huvud taget. Därför försöker jag ta mig en kopp kokat vatten (avsvalnat till drickbar temperatur) en till tre gånger om dagen, t ex till morgonen, middag, kväll. Också gott, och troligtvis nödvändigt.
Spännande att läsa om mina dryckesvanor? ; )
Lite bilder från jullovet
Idag har jag förberett mig för i morgon, då jag trode att första lektionen på sista terminen på min utbildning skulle äga rum. Men som tur var kollade jag min mail nyss och upptäckte att schemat ändrats, jag börjar på tisdag. Jo, men då ska jag se till att utföra några ärenden på stan i morgon då! : )
Jag hade som sagt ett underbart härligt jullov 2012/2013, här kommer några bilder:
Underbara dagar hos min världs bästa morfar (magsjukan hade jag dock gärna skippat).
Tycker även om morfars 60-tals hus och inredning!
Det lilla gula som syns under vindkrafrverket är mitt gamla hus där jag växte upp.
Underbara ställe!
I Hofors hann jag träffa min barndomskompis Emma och vi gick på en härlig promenad
Ustikten till altanen från "mitt" sovrumsfönster hos far min. Riktigt mysigt
Nyårsaftonens förrätt, samt dukningen
Huvudrätt samt efterrätt. Oh jäklar vilken god middag vi lyckades fixa till nyår -12. Om jag inte minns fel döpte vi förrätten till "tre rundlar med osttäcken på en bädd av machésallad". Huvudrätten "Kalv och kronhjortsfilé med friterade potatisklyftor, svart och vit sås" och efterrätten till "Egengjorda rullar med glass från Philadelphia". <3
Lite nattligt skoteråkande, underbart!
Det är skönt att komma in till elden när man varit ute ett tag ...
En skotertur med far mini det lilla dagsljus som infann sig
13 och 7
Nu har det blivit år 2013, och igår fyllde jag 27 år. När jag här om veckan kom på att siffrorna 13 och 7 var med i detta året blev jag rätt upprymd eftersom de två talen är mina favorittal. Jag känner att detta kommer bli ett bra år! : )
27 år. Jäklar vad tiden går. Men det gör mig ingenting, jag känner liksom att jag kommit ikapp min "riktiga" ålder lite mer ju äldre jag blir. Sen får vi se när det vänder, och jag vill stanna vid en viss ålder? 27 är nog faktiskt en rätt bra ålder känner jag.
Nu har jag varit hemifrån i snart två veckor, och det gör mig ingenting! Jag har och har haft det så bra. Träffat härliga människor. Gemenskap i form av firande varvat med lugn. Underbart! Längtar inte precis hem, men har ingenting emot att komma hem om ett par dagar heller.
I kväll kl 22:45 lägger jag min på en brits i en tågkupé och hoppas på att sova så länge som möjligt, för jag är nämligen inte framme i Skövde förrän i morgon kl 11:01 och vet inte vad jag ska göra med tiden om jag inte somnar. Men jag har förstås lite godis, bok och mp3 med mig som sällskap så det lär gå finfinft antar jag.
Jag önskar er ett riktigt härligt 2013!
Stort och smått
Jag kan inte stänga av radion. Eller, jag vet hur man gör och skulle väl kunna, men vill liskom inte eftersom det kommer så bra låtar hela tiden. Mest från 60-talet. Jag tänkte "nästa gång det kommer en sämre låt stänger jag av", men det hände inte förrän precis nyss nu när jag satte mig här för att skriva, och nu orkar jag inte springa in i köket för att stänga av. Vilket problem jag har idag!! ; )
Jo, för det ovannämnda är nog fanimej det största problemet jag haft idag faktiskt. Underbara dag med en kropp som fungerar! En rolig och lärorik praktik, bra musik och julklappsinslagning nu på kvällen. Det är väl en bra dag om något?!
Nagelpillerill
Mitt första nagellacksminne är från fyra-årsåldern. Varje gång jag (med mamma och pappa) åkte till "moster" Ingela och Ove bad jag om att få naglarna målade av Ingela. Det var något jag gick och längtade efter och såg fram emot varje gång vi skulle dit. Det luktade ju så gott, och det var så fint!
När jag var 11 år började jag spara ut mina naglar och efter det hade jag i stort sätt alltid långa, välvårdade naglar som jag ägnade mycket tid åt. Var eller varannan kväll tog jag bort det tidigare, skavda nagellacket och målade dit nytt. Samtidigt skötte jag så klart nagelbanden och händerna också.
Det där dagliga nagelproceduren upphörde vid 20-års ålder när några tjejer frågade om jag ville spela gitarr i ett punkband, och det ville jag så klart. Då rök naglarna, på vänsterhanden i alla fall, vilket kändes himla konstigt till en början.Men det är väl inte så konstigt när man haft långa naglar i cirka 9 år. Man kan ju använda händerna på ett helt nytt sätt, exempelvis försöka sig på att spela gitarr.
När jag fyllde 21 flyttade jag till Göteborg, och några månder efter flytten började jag arbeta som lokalvårdare. Jag kan säga att städning och snygga naglar absolut inte går ihop så där gick de "fina naglarna" helt åt skogen. Nagellack skavdes av, naglarna gick av, nagelbanden spricker ... händer, naglar och kropp tar helt enkelt stryk av städning, så snygga naglar var faktiskt inte alls att tänka på under de åren.
Efter städandet, när jag började studera, började händerna och naglarna läka och jag började måla naglarna igen. Så roligt! Men efter det har det där med "nagelmålande" gått i perioder.
Nu har jag åter igen korta naglar på vänster hand, men man kan ju måla naglarna i alla fall om man känner för det. Även om det inte blir lika snyggt. Men faktiskt har jag inte målat naglarna nu på flera månader, förutom något genomskinligt skyddslack. Kanske tar jag upp mitt intresse för "nagelpill" snart igen. Får se. : )
